ニキビ 直し方

ニキビが、出来てしまう原因を突き止めなければ治す方法も分かりません。

そこで、直し方の方法をいろいろな角度からみてみたので、参考にしてみて下さい。

【生活習慣の見直し】
・食事をバランスよくとり、野菜を多く取るようにすること。
・ホルモンバランス（ストレス・睡眠不足）の乱れ。
・適度な運動をする。

【ビタミン摂取】
・野菜や栄養不足には、サプリでビタミン摂取
・ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンCを取ると効果的

【薬や皮膚科へ】
ニキビが、ひどい時には薬を使用したり皮膚科で診察してもらうといいですね。
でも、一時的に直っても繰り返しニキビができる可能性があります。ニキビを治す根本はやはり「肌質の改善」が必要だと思います。

【スキンケア】
・クレンジングと洗顔できちんと汚れを落とす
・化粧水で、うるおいを与える
・美容液（ビタミンC配合）で、ニキビを抑える
・クリームや乳液で、お肌に蓋をする

スキンケアは気にしてお手入れはしっかりしていると思いますが、潤いがきちんとお肌の奥にまで浸透しているかどうかが、とても大事です。
またクレンジングと洗顔もただ汚れを落とすのではなく、お肌の潤いも残しつつ汚れを落としてくれるものがいいですね。

私は「他のスキンケアも使ってみたいけど、いきなり買うのが心配だな。。。」と思っていました。
そこで、調べて見たらお得なトライアルセットがあったので、まずはお肌チェック用に買ってみました。その時に、「ビーグレン」を試してみたところ、とっても相性がよかったです。




肌質は人それぞれ違うので、実際に使ってみたほうがいいですよ。

タグ：ニキビ 直し方 ビーグレン

ニキビ 場所

ニキビができる場所は、顔や体にできます。
できる場所によって、原因がちがうのですが「外因性」のものと「内因性」とタイプが分かれます。

「外因性」は、外からの刺激やお肌のお手入れ方法などに原因があります。
また「内因性」は、内側からくるものでストレスや内臓疾患、ホルモンバランスの乱れなどがあげられます。

原因別にできるニキビについて調べてみました。

【顔】
・ストレス、消化機能低下は、おでこやこめかみにできます。
・胃腸が不調の時は、口周りにできます。また、ビタミン不足の考えられます。
・ホルモンバランスや、自律神経の乱れ。また婦人科系の疾患は、あごや首にできます。

【体】
・デコルテは、胸には皮脂腺が多くあるので汗や汚れによってできます。
・背中は、皮脂分泌が活発なので汗や汚れ、また髪の毛やブラジャーなどの刺激でできます。

原因が特定できれば、予防もできると思います。
ニキビができる場所に関わらず、注意するポイントは「すすぎ残し」と「刺激」です。

また、ホルモンバランも関係してくるのでニキビができた時に「日付と場所」をメモしておけば周期も分かりやすく管理できると思いますよ。

タグ：ニキビ 場所 原因

赤ニキビ

赤ニキビは、毛穴の内部でアクネ菌が増殖している状態です。
さらに腫れや、痛みもあります。

このような状態だと炎症を抑えた方がいいので、薬を使用するのもいいと思います。
炎症が治まったら、スキンケアで保湿して様子をみてみましょう。
成分の中に「セラミド」や「ビタミンＣ誘導体」が配合されているものを選ぶと、保湿力や抗酸化力があるので、ニキビが出来にくい肌質へと改善されます。

ニキビが出来る原因で、ホルモンバランスの乱れが影響を与えることも大きいです。
食事や睡眠不足、ストレスなど普段から気を付けることも大切です。

その他には、髪が当たり刺激になっていたり、枕カバーの汚れや、頬杖をつくなどお肌に触れるものは清潔に保つようにしてくださいね。

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